صخره نوردی یا سنگ نوردی، ورزشی است که فرد با استفاده از طناب و ابزار مخصوص به بالا رفتن از صخره های طبیعی یا دیواره های سالنی می پردازد و انجام آن نیازمند آمادگی جسمانی بالا می باشد. قدرت پنجه، انعطاف پذیری و آمادگی قلبی عروقی فاکتورهایی است که با استمرار در این رشته بدست می آید. این رشته ورزشی روحیه رقابت جویی را تقویت می کند، روح و روان نوجوان را برای رسیدن به هدف، توانمند می سازد.
اهداف رشته صخره نوردی:
★ افزایش اعتماد به نفس
★ افزایش قدرت بدنی و افزایش ترشح هورمون رشد
★ ارتقاء تعامل های اجتماعی
★ افزایش هوش هیجانی